ドライヤーの仕上げは冷風
髪の温度が高くなりすぎると、熱による髪へのダメージが発生します。
個人的には8割程度温風で乾かしたら、残りは冷風で仕上げています。
全部温風で乾かした時と比べると髪のパサつき具合が全然違うので、是非やってみてください。
食事も意識すると最&強
美しい髪を作るために普段の食事で、たんぱく質やミネラルを亜鉛などの摂取を意識するように変えました。個人的はたんぱく質が特に足りていなかったので、プロテインを飲むようにしました。おかけで、前よりもハリ感が髪に出た気がします。
美髪は一日にしてならずですが、コツコツ日常からケアを意識するだけで、髪が生まれ変わります！
すぐ出来るものもあるので、是非お試しあれ！
