家庭血圧の60代の血圧正常値とは
60代の血圧管理で重要な役割を果たすのが、毎日同じ時間にリラックスした状態で測定する「家庭血圧」です。
家庭血圧の正常値は、115/75mmHg未満（収縮期血圧が115mmHg未満かつ拡張期血圧が75mmHg未満）です。
医療機関で測る診察室血圧よりも家庭血圧の基準値が低いのは、緊張しがちな医療機関より、家庭の方がリラックスした状況で測定できるためです。
なお、医師は健康診断での血圧（診察室血圧）よりも、家庭血圧を重視して治療方針を決定します。たとえば、健康診断では127/79mmHg（正常高値血圧）で家庭血圧の平均が142/90mmHg（高血圧）だった場合、その方は「高血圧」として治療の対象となります。
血圧測定で脈拍を一緒に測るのはなぜ？
血圧測定時に脈拍数を同時に測るのは、心臓の拍動のリズムと回数をチェックし、不整脈の有無や心臓への負担を確認するためです。安静にしている場合、通常の脈拍数は安静時に1分間に約60～100回ほどです。
血圧が高く、さらに脈拍も速い場合（頻脈：ひんみゃく、1分間に100回以上）、心臓は強い力で速く働いており、非常に負担がかかっている状態です。また、逆に脈拍が遅すぎる場合（徐脈：じょみゃく、1分間におおよそ50回以下）も問題になることがあります。
血圧が高い方は、頻脈や不整脈を合併しているケースも少なくありません。不整脈を放置すると、脳梗塞や心筋梗塞などのリスクが上昇するため危険です。脈拍数は血圧と同様に、緊張や運動などですぐに上昇するため、毎日の計測で普段の値を知ることが大切です。ぜひ脈拍数も血圧といっしょにチェックしてみてください。
