寒さ対策で、秋キャンプがもっと快適に！
あったかアイテムをそろえるのはもちろん大切ですが、「ちょっとした工夫」を取り入れるだけでも、体感温度がぐんと変わります。女子ソロキャンプでは、快適さと安心感を両立させるためにも、以下のようなポイントを意識してみましょう。
地面からの冷えを防ぐ
冷え込みは、実は「下から」もやってきます。地面に直接マットを敷くだけでは熱が逃げてしまうのです。厚手の銀マットやアルミシートを下に敷くと、断熱材の代わりになるので地面からの冷えをブロックしてくれます。厚手の銀マットやアルミシートは地面の凸凹も軽減してくれるので、快適に過ごすための必須アイテムかもしれませんね！
テントの隙間風＆冷気をブロック
テント内に入り込む冷気は、想像以上に体温を奪います。強風時のキャンプは、風がテント内に侵入してきますよね。その風に当たると体温が奪われてしまうのです。グランドシートやフライシートでの防風対策はもちろん、テントの裾に隙間風をブロックする工夫をしましょう。キャンプギアが入っているボックスやクーラーボックスで壁を作ったり、ブランケットを丸めて置くだけでも風よけになるのでおすすめです！
体を“内側から”温める食事を取り入れる
寒さ対策＝防寒グッズと思われがちですが、体の中から温まる食事を意識するのも大切です。夏のキャンプでは火を使わない料理やさっぱりしたメニューでしたよね？秋のキャンプでは具だくさんのスープや煮込み料理など、体が温まるメニューを意識しましょう！寝起きの１杯は暖かい飲み物を体に取り入れて、冷えにくい体にするのが大切です。
【まとめ】女子ソロこそ“冷え対策”をしっかりと！
秋は空気が澄んでいて、キャンプのベストシーズンといわれています。しかし朝晩は想像以上に冷え込む季節です。冷え対策していないと、快適に過ごせなくなってしまいます。女性は冷えやすい体質なので、あったかアイテムを準備するのがおすすめです。
【秋キャンプにおすすめのあったかアイテム】
- ダウンや中綿が入ったあったか寝袋
- 電気毛布、ブランケット
- 湯たんぽ、貼るカイロ
- ダウンジャケット＆フリースパンツ
- ホットドリンク（シングルバーナーと保温マグ）
この他にも地面からの冷気を断熱するマットや、体が温まる食事を取り入れるとよいでしょう。寒さを気にせずに、秋の景色や空気を感じれば最高の秋キャンプになるはずです！
