猫に秋の味覚『きのこ』はあげても大丈夫？栄養素や与えるときの注意点を解説

猫にきのこをあげてもいいの？

日本には、約4000～5000種類のきのこが自生しています。

このうち毒きのこは200種類以上あり、国内に存在するきのこの大半は、食べられるものなのか判明していません。

一方で、食用きのこは100種類ほどで、市場に出回っているのは15～20種類程度といわれています。

血中のコレステロール値をコントロールする効果が期待されるビタミンB2や、腸内環境を整えるのに役立つ食物繊維などが豊富なきのこ。

健康や美容のために、積極的に食べている人も多いかと思いますが、食用のものであれば、猫に与えても問題ありません。

スーパーなどでよく見かけるきのこを例に、多く含まれている栄養素と猫に与えると期待される効果について見ていきましょう。

しいたけには食物繊維が豊富に含まれています。

食物繊維は、人間が摂取すると腸内環境を整える働きが期待できますが、猫にとっても、便通を整える助けになります。

えのきに含まれるカリウムは、体内の余分な塩分を排出するのに役立ちます。

また、ギャバという栄養素には、ストレスを軽減したり、気持ちを落ち着かせる効果があります。

オルニチンが豊富に含まれているしめじ。その含有量は、しじみの5倍以上になるともいわれています。

疲労回復や肝機能のサポートなど、猫の健康維持に役立つ栄養素といえるでしょう。

まいたけに多く含まれているのが、β-グルカンです。体内の免疫細胞を活性化させて、ウイルスなどに対する抵抗力を高めてくれます。また、アレルギー軽減といった効果も期待できます。