「選ぶだけ」の工夫で気持ちが軽くなる
考える時間が減るだけで、お弁当づくりはぐっと軽くなります。3つの固定パターンを決めること、食材の置き場所をそろえること、おかずリストを用意しておくこと。この仕組みがそろうと、朝の迷いが自然と減り、気持ちにも余裕が生まれます。
無理なく続けられる工夫を取り入れて、忙しい朝を少しでも心地よく過ごしてみてください。
◼︎執筆／aidog
お掃除スペシャリスト（クリンネスト1級）、時短家事スペシャリスト。YouTubeやInstagramでは、暮らしをラクに整える掃除のコツや、自分時間を生むための時短家事アイデアを発信しています。
編集／サンキュ！編集部
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