編集部まとめ
ビタミンB12は日常の食生活で欠乏することはありませんが、胃や小腸に疾患がある場合や菜食主義者は欠乏しやすいため注意が必要です。サプリメント、栄養強化食品、代替え食品などを上手に利用し積極的に摂ることを意識していきましょう。
特に思春期の女子や更年期の女性では健康志向やダイエットの影響により貧血につながり、ビタミンB12の摂取量は男性に比べて不足傾向にあります。毎日のバランスのよい食事で効率よく摂取しビタミンB12貯蔵量を増やしていきたいですね。
「ビタミンB12が不足すると現れる症状」と関連する病気
「ビタミンB12が不足すると現れる症状」と関連する病気は13個ほどあります。
各病気の症状・原因・治療方法など詳細はリンクからMedical DOCの解説記事をご覧ください。
循環器科の病気
巨赤芽球性貧血(悪性貧血)
動脈硬化症
消化器科の病気
萎縮性胃炎炎症性腸疾患(クローン病)
ピロリ菌感染症神経科の病気
アルツハイマー病
脊髄及び脳の白質障害
脳神経・外科科の病気
脊髄及び脳の白質障害
脳卒中耳鼻咽喉科の病気
ハンター舌炎
難聴歯科口腔外科の病気
ハンター舌炎
精神科・心療内科の病気
うつ病睡眠障害小児科の病気
メチルマロン酸尿症
「ビタミンB12が不足すると現れる症状」と関連する症状
「ビタミンB12が不足すると現れる症状」と関連している、似ている症状は25個ほどあります。
各症状・原因・治療方法などについての詳細はリンクからMedical DOCの解説記事をご覧ください。
関連する症状
動機
息切れ
疲労
めまい蒼白
手足のしびれ
感覚消失
眼精疲労
歩行困難
筋力低下
胃酸分泌低下
胃粘膜の萎縮
慢性の下痢
舌炎
舌の痛み
手足の麻痺
しびれ
呂律が回らない
顔のゆがみ
激しい頭痛
思考力の低下
ふさぎ込み
性格変化
抑うつ
易怒性
参考文献
「日本人の食事摂取基準(2025年版)」策定検討会報告書
日本食品標準成分表(八訂)増補2023年
ビタミンB12(厚生労働省)
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