レンジで簡単!じゃがいも2個で作れる「マッシュポテト」がおいしくて万能♪

レンジで簡単!じゃがいも2個で作れる「マッシュポテト」がおいしくて万能♪

今回は、管理栄養士の小泉明代さんに電子レンジで手軽に作れる「マッシュポテト」のレシピを教えていただきます。じゃがいも2個とおうちにある調味料で簡単♪そのまま食べるのはもちろん、ポタージュやサラダ、アリゴなど幅広いアレンジができて万能です。

こんにちは!フーディストノート公式ライターの小泉明代です。

料理の付け合わせにすることも多い「マッシュポテト」。作り置きしておけば、そのまま副菜にできるだけでなく、いろいろな料理にアレンジして楽しむことができますよ。

さっそく「マッシュポテト」の作り方と、おいしい使い道をご紹介します。

「マッシュポテト」のレシピ

マッシュポテト

調理時間

15

分量

作りやすい分量

材料

・じゃがいも…2個(300g

・バター…10g

・牛乳大さじ5

・塩小さじ1/3

・こしょう少々

手順

  1. じゃがいもはよく洗って1個ずつラップで包み、600Wの電子レンジ6分ほど加熱する。
  2. 1の皮をむいて熱いうちにフォークなどで潰し、バター、牛乳を加えて混ぜ、塩、こしょうで味を調える。

ポイント

・電子レンジで加熱する代わりに、皮を剥いたじゃがいもをゆでて使ってもよいです。牛乳の量は調整してください。

・日持ちの目安は冷蔵で2~3日程度、冷凍で1か月程度です。

「マッシュポテト」を使った料理

作り置きしたものを使う場合は温めてから使ってください。

 ポタージュ

マッシュポテトを使ったポタージュ

牛乳と「マッシュポテト」を11に顆粒コンソメ少々を加えて温めればおいしいスープに♪忙しい朝にもおすすめです!

ポテトサラダ

マッシュポテトを使ったポテトサラダ

「マッシュポテト」にお好みの具材、酢やマヨネーズを混ぜるだけでポテトサラダのできあがり!

ポテトサラダにあると便利な「冷凍塩もみきゅうり」の作り方はこちらの記事でご紹介していますので、あわせてチェックしてみてくださいね。

「きゅうり」を「冷凍保存」して時短&ひんやりごはんに役立てよう♪

アリゴ

マッシュポテトを使ったアリゴ

「マッシュポテト」にモッツァレラなどとろけるタイプのチーズ、おろしにんにくを混ぜて鍋で温めるだけ♪バケットや野菜などをつけてみんなで楽しめるので、ホームパーティーにも便利です!硬さはお好みで牛乳で調整してください。

 

ご紹介した使い方のほか、いももちやコロッケ、シェパーズパイ、エッグスラットなど、いろいろなシーンで使える料理が気軽に作れますよ。

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