まとめ 「至適血圧」は理想的な血圧値！
血圧が高すぎるのはもちろん、低すぎても健康に影響を及ぼします。以前は脳心血管病の発症リスクが低いとされる理想的な血圧（診察室血圧120/80mmHg未満）が「至適血圧」と呼ばれており、現在はこの範囲を「正常血圧」と呼びます。
食事や運動、ストレス管理といった基本的な生活習慣を見直すことで、理想的な血圧が保ちやすくなるのです。ご紹介した方法も参考に、できることから実践しましょう。
「血圧」の異常で考えられる病気
「血圧」から医師が考えられる病気は7個ほどあります。
各病気の症状・原因・治療方法など詳細はリンクからメディカルドックの解説記事をご覧ください。
循環器系
高血圧低血圧心筋梗塞・狭心症
動脈硬化脳神経系
脳卒中脳梗塞内科系
糖尿病血圧の異常は、さまざまな疾患の原因となります。健康診断で異常が指摘されたら、放置せずにできるだけ早く内科や循環器内科を受診しましょう。
「血圧」の異常で考えられる症状
「血圧」から医師が考えられる症状は5個ほどあります。
各病気の症状・原因・治療方法など詳細はリンクからメディカルドックの解説記事をご覧ください。
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肩がこる
たちくらみがする
めまいがする
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これらの症状はほかの病気でも起こりうるものです。また、高血圧は自覚症状がない場合もあるため、血圧に異常がある場合はすみやかに内科や循環器内科を受診なさってください。
参考文献
日本高血圧学会.高血圧治療ガイドライン2019
公益財団法人長寿科学振興財団.健康長寿ネット.低血圧
厚生労働省.高血圧の人を対象にした運動プログラム
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