ヒートショックが起きたらどうすればいい？Medical DOC監修医がヒートショックになりやすい人の特徴・症状・発症しやすい状況下・対策などを解説します。
監修医師：
大沼 善正（医師）
昭和大学医学部卒業。昭和大学病院、関東労災病院を経て、現在はイムス富士見総合病院勤務。総合内科専門医、循環器専門医、不整脈専門医、医学博士。
「ヒートショック」とは？
ヒートショックとは、急な温度の変化によって血圧や脈拍が大きく変動し、体に負担がかかる現象のことをいいます。冬の入浴時や、暖かいリビングから寒い脱衣所やトイレに移動したときなど、血管が急に収縮して血圧が上がることで、脳出血や心筋梗塞などを引き起こすことがあります。高齢者や高血圧のある方は特に注意が必要です。
ヒートショックを発症した場合の対処法
浴室から引き上げる
浴室内で意識を失っていた人を発見した場合には、溺水防止のため、まずは浴槽の栓を抜いてお湯を抜きます。可能なら、浴室から引き上げるようにします。人手が足りない場合には、無理をせずお湯を抜くだけにし、救急隊が到着するのを待ちます。
救急車を呼ぶ
呼びかけて意識がない場合には、すぐに救急車を要請します。救急車が到着するまで、心肺蘇生ができるなら、救命率が高まります。以下の手順で行うとよいと思われます。
まず、呼吸を確認するため、倒れている人を仰向けに寝かせて、胸やおなかの動きを観察します。観察する時間は10秒以内にとどめます。普段の呼吸をしていない、またはわからない場合には、「呼吸なし」と判断して、胸骨圧迫（心臓マッサージ）を行います。あえぐような呼吸をしている場合にも「呼吸なし」と判断します。頸動脈の触知は、可能なら行いますが、胸骨圧迫を優先します。
