ヒートショックの代表的な症状
めまい・ふらつき
寒い脱衣所から熱い湯に入浴したり、暖かいところから寒いところに移動したりすると、頭がくらくらし、ふらついて倒れそうになることがあります。これは急激な温度変化により血圧や脈拍が変動することが原因です。まずは、その場にしゃがみ、可能なら横になりましょう。
休んでも症状が改善しない場合には、救急外来を受診しましょう。
意識消失
急な温度差により血圧が下がり、脳に行く血流が少なくなることで、意識を失うことがあります。一過性のものであっても、不整脈との鑑別が必要のため、日中であれば内科や循環器内科を受診しましょう。症状が落ち着いている場合でも、病院を受診することが必要です。
胸や背中の痛み
暖かいところから寒いところに移動したときに、血圧が上昇しやすくなります。そのときに心筋梗塞や大動脈解離を発症すると、胸や背中の痛みを感じることがあります。
今までに感じたことのない痛みや、休んでも痛みが改善しない場合は、無理をせず救急車を要請するなど速やかに医療機関を受診するようにしましょう。
ヒートショックを発症しやすい状況・状態
浴室・脱衣所
浴室と脱衣所の寒暖差が大きい場合には、急激な温度変化により血圧が変動し、めまい、ふらつき、意識消失などを起こしやすくなります。また飲酒後の入浴は、血管が拡張して血圧が下がりやすく、ヒートショックのリスクが高まります。
銭湯・温泉
冬場の露天風呂では、外気温と湯温との温度差により、血圧が変動しやすく、ヒートショックの原因となりえます。またサウナの後の水風呂は、急激に体が冷やされることで血管が収縮し、血圧が上昇することで、脳血管障害や心疾患の発症リスクが高まります。
トイレ
冬場のトイレでは、寒さで血管が収縮し血圧が上がりやすいことに加え、排便時のいきみにより血圧がさらに上昇しやすくなります。
