カサ増しで節約しながらヘルシーに!ひき肉に合わせておいしい業スー「冷凍食材3選」

カサ増しで節約しながらヘルシーに!ひき肉に合わせておいしい業スー「冷凍食材3選」

食費をおいしくヘルシーに節約する方法として、おすすめなのが冷凍野菜を使った「カサ増し」です。

業務スーパーでは、大容量の冷凍野菜が1年を通して安定した価格で購入できます。上手に利用してひき肉料理のコスパを下げてみませんか?

年間100万円を貯める主婦・こうむらゆうこが常備している業務スーパーの「カサ増し」食材3選をご紹介します。

刻みたまねぎ(138円)

「刻みたまねぎ」(138円)は、およそ1cm角に刻まれたたまねぎが500g入っています。100gあたりの価格は約27.6円。和洋中、どんな料理にも合うため、カサ増しの必需品!常備しておいて損はありません。

中華風の料理に使うなら、「刻みたまねぎ」のほかに、ニラやメンマ、しいたけを刻んで合わせるとおいしいですよ。

お手軽便利!ポテトミックス(213円)

「お手軽便利!ポテトミックス」(213円)には、ダイス状のじゃがいも、にんじん、たまねぎが500g入っています。100gあたりの価格は約42.6円。ポテトが多めなので、「刻みたまねぎ」を加えてさらにコスパよく調理しています。

洋風のメニューとの相性が良く、筆者はミートパスタやカレーはもちろん、タコライス、ハンバーグ、ラザニアにも使っています。
配信元: サンキュ!

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