仕事帰りでもフライパンひとつですぐ作れる!調理時間別!ごちそうパスタ3選

仕事帰りでもフライパンひとつですぐ作れる!調理時間別!ごちそうパスタ3選

帰宅後10分で!たっぷりきのことベーコンの豆乳クリームパスタ

たっぷりきのことベーコンの豆乳クリームパスタ

たっぷりのきのこと、味にコクのでるベーコンを豆乳で煮て作るクリームパスタは、小麦粉などは使いませんが、麺を豆乳で煮ているうちに水分が減って、ソースが麺に絡んできます。

食べているうちに麺が水分を少し吸い込むので、ちょっとゆるい位にするのがおすすめです。

たっぷりきのことベーコンの豆乳クリームパスタの材料(2人分・約774kcal/1人分)

・スパゲティ(1.4mm) 160g
・きのこ 150g
・ベーコン(ブロック) 80g

A)豆乳 250cc
A)水 220cc
A)おろしにんにく 少々
A)顆粒コンソメ 小さじ1
A)塩 小さじ1/2

・オリーブオイル 小さじ2
・粉チーズ 適量
・黒胡椒 適量
・パセリ 適量

たっぷりきのことベーコンの豆乳クリームパスタの作り方

① きのこは食べやすい大きさに切る。

② フライパンにオリーブオイルを入れて火にかけ、ブロックベーコンときのこを入れて軽く炒める。

③ Aを加え、沸騰してきたら、スパゲティを半分に折って加えて麺がくっつかないように混ぜる。蓋をして時々混ぜながら4分くらい加熱したら、蓋をとって水分を調整する。(水分が多いようなら蓋をとって水けを飛ばし、水分がすくなければ、豆乳を足す。)スパゲティの袋の茹で時間より1~2分長く加熱し、塩で味を調える。

④ 盛りつけて、お好みで粉チーズ、みじん切りのパセリ、黒胡椒を振る。

帰宅後20分で!韓国風クリーミーヤンニョムパスタ

韓国風クリーミーヤンニョムパスタ

人気の韓国料理、甘辛なヤンニョムチキンをパスタにアレンジ!鶏ひき肉を具に、味付けのメインは、冷蔵庫で余りがちな焼肉のタレを使用します。

焼肉のタレと生クリームの相性はバツグン!スパゲッティーに味がしっかり染みているので、最後まで飽きずに食べられますよ。

韓国風クリーミーヤンニョムパスタの材料(1~2人分・約600kcal/1人分)

鶏ひき肉 150g
スパゲッティ(1.6~1.7mmの乾燥スパゲッティ) 100g

玉ねぎ 1/2個
焼肉のタレ 大さじ2
コチュジャン 小さじ2
生クリーム 100ml
水 300ml
オリーブオイル 大さじ1強

A青ネギ 適量
A糸唐辛子 適量

韓国風クリーミーヤンニョムパスタの作り方

① オリーブオイルをひいたフライパンに、薄切りにした玉ねぎを入れて、しんなりするまで中弱火で炒める。

② 鶏ひき肉とコチュジャンを入れて、鶏むね肉が白っぽくなるまで炒める。

③ 続けて、焼肉のタレを入れ、材料に絡ませる。

④ 水を入れ、半分に折ったスパゲッティーを入れる。沸々して来るまでバラバラになる様に混ぜたら、水から出ないようにして、フタをして弱火にする。

⑤ 袋に記載されている表示時間を目安に煮て、フタを取って生クリームを入れる。パスタが柔らかくなってとろみが付いてきたら火を止める。

⑥ 皿に盛り、お好みで小口切りにした青ネギと糸唐辛子を乗せて出来上がり。

配信元: michill

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