3.無気力
ペットロスの症状として、無気力も挙げられます。深い悲しみは心身のエネルギーを大きく消耗させます。その結果、普段なら問題なくできていた家事や仕事すら手につかなくなることも。
もしかしたら愛猫への治療を見送るまでにやり遂げたという目標の到達も伴って感じる無気力かもしれません。飼い主さんが愛猫に全力で寄り添ってあげた証でもあるでしょう。
やる気が起きない、自分でもよくわからないままぼんやり過ごしてしまう、という状態は、心が回復するための休息期間でもあります。無理に気持ちを奮い立たせようとせず、できる範囲の行動を丁寧に積み重ねていくことが大切です。
4.食欲不振もしくは過食
ペットロスは精神だけでなく身体の反応として、食欲の変化を引き起こすこともあります。悲しみでまったく食べられなくなる人もいれば、逆に食べることで不安を紛らわせようとする人もいます。
どちらも一時的なストレス反応としてよく見られる現象です。ただし、食事がほとんどのどを通らない状態が長期間続いたり、過食と拒食を繰り返すような場合は、無理をせずに体のケアを優先することが大切です。心と同じように、身体にも時間をかけて寄り添う必要があります。
