介護における入浴介助は、清潔を保つだけでなく、心と身体を癒やす大切な時間でもあります。しかし、高齢の方は体力やバランス感覚が低下しており、入浴中の転倒やヒートショックなどの事故リスクもあります。この記事では、自宅で安全性を高めて入浴介助を行うための基本手順や注意点、利用できる介護サービスまでを詳しく解説します。介護を行うご家族の負担を減らし、不安なく入浴できる環境づくりをサポートします。
監修社会福祉士：
小田村 悠希（社会福祉士）
・経歴：博士(保健福祉学)
これまで知的障がい者グループホームや住宅型有料老人ホーム、精神科病院での実務に携わる。現在は障がい者支援施設での直接支援業務に従事している。
要介護者のお風呂を補助する入浴介助の基本
入浴介助は、清潔の維持だけでなく、生活の質（QOL）を保つうえで重要なケアです。リスクを減らして快適に入浴を行うためには、事前の準備と体調確認が欠かせません。
自宅で入浴介助を行う際に必要な準備を教えてください
入浴介助を行う浴室は、転倒防止のため、事前にすべり止めマットや手すりを設置しておきましょう。入浴介助の前には、浴室や脱衣所の温度を調整してヒートショックのリスクを減らすことも大切です。シャワーチェアやバスボードなどの介護用品を使うことで、移動や姿勢保持の負担を軽減できます。また、着替えやタオル、保湿クリーム、水分補給の準備も忘れずに。介護者は動作をサポートしやすい服装になり、緊急時にすぐ対応できる環境を整えておくことが大切です。
入浴前に確認すべき体調や環境のチェックポイントはありますか？
入浴前には、体温や血圧、脈拍などを確認し、体調に異変がないかをチェックしましょう。特に、発熱や息切れ、めまいがある場合は入浴を控えます。環境面では、浴室や脱衣所の温度差によるヒートショックを防ぐため、室温を20〜25度、寒さを感じない程度に保つことが理想です。照明や床の状態にも注意し、滑りやすい場所がないか確認しましょう。体調と環境の両面を整えることで、安全性の高い入浴が可能になります。
入浴介助を始める適切な時間帯や温度の目安を教えてください
入浴は、体調が安定しやすい日中〜夕方の時間帯が理想的です。食後すぐの入浴は血圧変動を招くおそれがあるため、食後1時間以上あけて行いましょう。湯温は38〜40度程度が目安で、高齢の方にはぬるめのお湯が適切です。熱すぎるお湯は皮膚の乾燥や血圧上昇の原因になります。長湯は避け、全身浴は10分以内、部分浴を組み合わせるなど、本人の体力に合わせた入浴を心がけてください。
お風呂での事故リスクを抑える入浴介助のポイント
入浴は心身をリラックスさせる反面、転倒やヒートショックなどの事故が起こりやすい場面でもあります。不安を減らす環境づくりと介助方法を理解し、リスクを少なく抑えましょう。
入浴中の転倒を防ぐにはどうすればよいですか？
要介護者の転倒防止には、浴室や脱衣所の床をすべりにくくすることが基本です。すべり止めマットを敷き、手すりを適切な高さに設置しましょう。シャワーチェアを使えば、立ち上がりや身体を洗う動作の負担を軽減できます。介護者は入浴中、声かけをしながらゆっくりと動作をサポートし、急な立ち上がりを避けることが大切です。また、照明を十分に確保して視界を明るく保つことも、事故防止につながります。
浴室や脱衣所の温度差（ヒートショック）対策を教えてください
ヒートショックは、急激な温度変化によって血圧が大きく変動し、失神や心疾患を引き起こす危険があります。脱衣所や浴室をあらかじめ暖め、室温を20度前後に保つことが理想です。浴槽の湯温は38〜40度程度に設定し、長湯を避けましょう。入浴前にコップ1杯の水分を取ると、血流を安定させる効果があります。さらに、入浴後はすぐに服を着せて身体を冷やさないよう配慮しましょう。
浴槽への出入りの介助で転倒・滑落のリスクを抑えるコツはありますか？
浴槽への出入りは、入浴介助中の事故が最も起こりやすい動作です。浴槽の縁をまたぐ際は、手すりやバスボードを活用して、安定した姿勢を保ちましょう。介護者は、利用者の後ろや横から体を支え、片足ずつゆっくり動かすよう声かけを行います。床面にすべり止めマットを敷くことで、足元の安定性も向上します。動作を焦らず行うことが、リスクを減らして入浴を続けるための大切なポイントです。
