お尻がキュッ、お腹はペタンコ…3児のママが実践する、寝たままでもできる“ゆるトレ”/2025 人気記事top5

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体もメンタルもしなやかに

「“無理”してキレイになれるなんて、大間違い」というちぴさんの言葉が、ぐ~たらしがちな私達や、頑張りすぎてあきらめがちな私達の、最高の励みになります。

楽しくて、気がついたらキレイがくっついてきた。体もメンタルも最高で、自分が好きと言える。そんな日々を、ふわトレッチからはじめてみませんか。

<文/森美樹>

【森美樹】
小説家、タロット占い師。第12回「R-18文学賞」読者賞受賞。同作を含む『主婦病』(新潮社)、『私の裸』、『母親病』(新潮社)、『神様たち』(光文社)、『わたしのいけない世界』(祥伝社)を上梓。東京タワーにてタロット占い鑑定を行っている。X:@morimikixxx



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