まとめ
鉄は酸素を全身に供給したり貧血を予防するなど、私たちの体には必要不可欠な栄養素です。不足しがちな時は栄養機能食品の飲み物やサプリメントを利用するのも良いでしょう。しかし、サプリメントや鉄強化食品の摂り過ぎには注意が必要です。ひとつの栄養素ばかり摂るのではなく、バランスの良い食事を心がけましょう。
「鉄分」と関連する病気
「鉄分」と関連する病気は3個ほどあります。各病気の症状・原因・治療方法など詳細はリンクからメディカルドックの解説記事をご覧ください。
内科の病気
鉄欠乏性貧血急性中毒
ヘモクロマトーシス