ツラい割にリターン薄すぎ！もう二度とやらん！ 20種類以上挑戦した主婦が“絶対おすすめしない”ダイエット

ダイエットコーチ 計太さんCheck！

糖質が圧倒的に不足！ 実践するなら糖質と組み合わせて

海鮮や豆のたんぱく質が入っているし、野菜もたっぷり。お湯に流れ出る野菜の栄養もとれて、ダイエットスープとして優秀です。ただし、圧倒的に糖質が足りない。なーみんさんも、エネルギー源が不足して熱を作れなくなりましたね。どのダイエットもそうですが体調の変化を感じたら、即中断。健康を守る絶対ルールです。

続きは書籍でお楽しみください。

三児の母、27kgの肉の鎧を脱ぎ捨てた！ あなたもきっとやせられる！ 試してわかったダイエットの最終結論

※本記事は、『三児の母、27kgの肉の鎧を脱ぎ捨てた！ あなたもきっとやせられる！ 試してわかったダイエットの最終結論』＜著：なーみん／Gakken＞より抜粋・再編集して作成しました。