心温まる“おにぎり”エピソードが教えてくれたこと
「私の妹（女優の松田美由紀さん）も、ずっとぜん息や体調不良に悩まされていました。四毒をやめるようアドバイスしてからは、ずいぶん元気になってきたみたいで」最近は自分だけではなく、日本中のみんなに健康であってほしいと願うようになったという熊谷さん。特に現代の子どもたちの食生活が心配だと言います。
「たまたま新幹線で、泣いてぐずっている小さな子どもとお母さんの席と隣り合わせになったんです。その子を泣き止ませようとお母さんがスナック菓子を与えるのですが、いつまでたっても泣き止まない。そこで私が、たまたま持っていたおにぎりを渡したんですね。するとその子はすぐ泣き止んで、喜んでモグモグ食べ始めたんです。スナック菓子よりも健康的なごはんのほうを自分のカラダが欲していると、子どもながらにわかっていたのではないでしょうか」
熊谷真実さん流「おおらかな気持ちで始める四毒抜きライフ」
「最初から厳密に四毒抜きの食生活は難しいでしょうから、あまりカリカリせず、おおらかな気持ちで取り組んでみることをおすすめします。四毒抜きは、単なるダイエットや健康法ではなく、人生を変える選択。試してみると、いろいろな気づきがあると思いますよ」
自分と向き合いながら、ゆっくりと健康的な生活を目指していく。熊谷さんの四毒抜きライフは、とても充実していそうです。