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料理研究家として、”食べて美しく健康になるイタリアン”を提案している富岡清美さん。 料理を通してたくさんの人を幸せに!そんな思いで「しあわせイタリアン」の活動をしているそうです。
富岡清美
食材1つ!味付けこれだけ?!かぶのガーリックソテー
食材1つ、主な調味料1つで、簡単すぎなのにとっても美味しいかぶのソテー。 カリッと焼いたガーリックの香りが食欲をそそります。 ビールにもワインにもぴったり! 是非作ってみてくださいね!
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オイスターソースでコク旨♪「かぶのガーリックソテー」

材料(2人分)
かぶ…2個
にんにく…1かけ
オリーブオイル…大さじ1
オイスターソース…小さじ1
粗挽き黒こしょう…適量
糸唐辛子…お好みで
下準備
・かぶはよく洗い、葉の部分はざく切りにする。白い根の部分は茎を残したまま6つにくし形切りにする。
・にんにくは、芯を取ってみじん切りにする。

かぶは、根元に近い茎の部分に土などの汚れがたまりやすいので、葉を切ったあと、爪楊枝などを使って汚れを取り除いてください。

作り方
1. フライパンに、オリーブオイルとにんにくを入れて弱めの中火で炒める。かぶの白い根の部分を入れて焼く。


にんにくが焦げそうになったら、取り出してください。
2. かぶに焼き色が付いてきたら葉の部分も入れて炒め、オイスターソースを入れる。


3. お皿に盛り付けて、粗挽き黒こしょうを振る。 お好みで糸唐辛子をのせる。


あっという間に出来ました~。

この焼き目がいい味出してますね!
温かいうちにいただきましょう。

パクっ、じゅわ~。
かぶ汁(?)がすごい!かぶってこんなジューシーでしたっけ?ってくらい瑞々しい仕上がりで驚きです。
味付けは、にんにくとオイスターソースだけなのに、かぶの甘味と旨味が存分に引き出されています。にんにく風味があとを引くので、ビールをクイっといきたくなりますね♪

そして、最後にのせた糸唐辛子がいい仕事しています!
正直、一味や七味で代用してもいいかなと思っていましたが、糸唐辛子特有のキリっとした辛味と、爽やかな風味がこの料理のおいしさをグンと引き上げていますよ。
素材の味をシンプルに味わえる、「かぶのガーリックソテー」。
みなさんもぜひ、作ってみてくださいね。
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