休日なのに仕事のことが頭から離れない……完全休養するための脳と心のメンテナンス術

休日なのに仕事のことが頭から離れない……完全休養するための脳と心のメンテナンス術

忘れることは次の仕事への投資と考える

「忘れるなんて無責任」と思う必要はありません。休日にしっかり脳を“空っぽ”にすることで、仕事始めのパフォーマンス効率をグンと高めましょう。質の高い仕事を続けるためには、一度手放したりリフレッシュしたりすることが大切ですよ。

 休日は心のメンテナンス時間。仕事のアイデアが浮かんだら、メモに預けてすぐに忘れる。この繰り返しが心からのリフレッシュを生み出します。休日は、仕事のことよりご自身と愛する人のために使ってくださいね。

(Nao Kiyota)

配信元: アサジョ

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アサジョ

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