実は、好きなことを無理に断たなくても家計は整います。日常の選択を少しだけ置き換えるだけで出費は自然に減少するものです。今回は、元浪費家貯蓄ゼロ家計だった小倉つぼみが、その方法をご紹介します。
「ゼロにする」節約は続かない理由
節約しようと思ったとき、多くの人がまず「やめること」に注目します。甘い飲み物をやめる、外食をやめる、趣味をやめる…。
でも“ゼロにする節約”は多くの場合、長続きしません。理由はシンプルで、人は制限されればされるほど反動が起きやすいからです。禁止した反動で衝動買いにつながったり、ストレス食いに走ってしまうこともあります。
さらに、毎日忙しい主婦は仕事・育児・家事で日々フル回転。疲れたときに自分へのご褒美が必要になるのは自然なことです。そこを力づくで我慢し続ける節約は、どうしても無理が出てしまいます。
だからこそ、家計改善で大事なのはゼロにしないこと。
やめるのではなく「置き換えること」が、ストレスなく続けられる節約の基本になります。
お金もストレスも減る「置き換え術」
置き換え節約とは、「完全にやめる」のではなく「よりコスパの良い選択に変える」方法です。たとえば…
甘い飲み物 → 無糖炭酸水へ置き換え
1本140円のカフェラテをやめるのはツラい。でも炭酸水100円なら満足度もあり、月に1,000〜2,000円近く節約できます。
外食 → 作り置き・レンジ調理へ置き換え
家族4人で外食すると4,000〜8,000円程度の支出になってしまいますが、簡単な作り置きで代用すれば、その半額以下で済みます。
毎日の買い物 → 週1まとめ買いへ置き換え
「ついで買い」によるムダ遣いが減るだけで月5,000円以上出費が変わる家庭も。
“やめる”よりも“変える”の方が心理的コストが圧倒的に低いのがポイント。
ストレスなく続けられて、気づけば出費が減っている。これが置き換え節約の最大のメリットです。
