「鶏むね肉」にはオリーブオイルを使うのがおすすめ！その理由は？

淡泊さが気になる鶏むね肉には、果実由来のコクと香りをもつオリーブオイルと合わせるのがおすすめ。クセの少ない鶏むね肉だからこそオリーブオイルの風味も引き立って、相性抜群の組み合わせなんです♪今回は、オリーブオイルを使った鶏むね肉のレシピをご紹介。ぜひご覧ください！

塩チン鶏

鶏胸肉をレンチンで美味しく食べよう。　と思ったらこれ作ってます。 pic.twitter.com/WuAtScv44S

— 経塚翼 -Tsubasa Kyoduka – (@tbs_dn) April 7, 2025

具材は鶏むね肉だけでOK！レンチンで作れるレシピです。オリーブオイルとはちみつの上品な味わいが口いっぱいに広がります♪ブラックペッパーがよいアクセントに！

ふわふわハーブ鶏ハム

耐熱のジップロックで漬けて、そのまま炊飯器です。

お湯と水を3:1くらいかな？指入れて結構熱めのお風呂くらい👍

お肉のジップロックがプカプカ浮くくらいの水量で作ってね。(少なすぎないように)

「保温」ボタンを必ず押すこと！(炊飯はダメ絶対❌)

— あまね@絵本販売中(ことことり) (@k_shyness_o) September 6, 2023

こちらも鶏むね肉だけでOK！バジルやパセリの香りが魅力のレシピです。炊飯器におまかせするだけで完成するお手軽さ。しっかりと火が通っているかを確認してから召し上がれ♪