【専門医Q&A】不妊治療のスタートに、頼るべき必要な栄養素って?サプリメント&健康食品は?

葉酸


●食事:240μg + サプリ:400μg
ブロッコリーなどに多く含まれる葉酸は、食事だけでなくサプリメントからの摂取も推奨されています。
※葉酸のサプリメント等による1日の耐容上限量は900〜1000μgです。
(参考「日本人の食事摂取基準(2025年版)」)

葉酸は2人で一緒に摂取!


●ベルタランシード/ベルタ
●ベルタランシード/ベルタ

★葉酸やマカ、亜鉛などを配合した男性用サプリ
男性の妊活中に不足しがちな栄養素をはじめ、食事から補給しにくいミトコンドリア関与成分のコエンザイムQ10なども配合。着色料や香料、保存料などの無添加にこだわった、男性用活力サプリメント。

配信元: たまひよONLINE

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