耳を温めて深い眠りへ誘う
耳の周りには多くのツボがあり、温めることで血行を促進することができます。ホットアイマスクを少しずらして耳を覆うように当てると、眠気を誘いやすくなりますよ。布団に入っても今日のタスクが頭をよぎってしまう……そんな夜の入眠スイッチとして活用するのがオススメです。
ホットアイマスクは“小さな湯たんぽ”。目元だけでなく、首や耳といったご自身の疲れの詰まりを感じる場所にソッと当て、明日を乗り切るために澄んだ瞳と軽い心を取り戻してくださいね。
(Nao Kiyota)
配信元：
アサジョ