「節約疲れ」に注意！2026年に手放してもいい節約習慣5選

4. 使うたびに罪悪感を抱く節約

必要なものを買ったのに後悔してしまうのは、節約が「我慢」になっているサイン。
節約は生活を良くするための手段です。安心や便利さを買うための出費まで責める必要はありません。ぜひ「必要経費」と考えてみましょう。

5. 「毎日ちゃんとやる」節約

節約はコツコツ続けることが大切とはいえ、「毎日自炊」や「毎日家計簿」と完璧を求めすぎると、どうしても疲れてしまいます。
体調や忙しさによって、できない日があって当たり前です。週に数日でも「できた日があった」ことを評価するようにすれば、気持ちもラクになります。