2026年がスタートし、1月も後半に突入！すっかり冬休みモードから抜けて日常に戻っている人がほとんどだと思いますが、皆さんは今年どんな1年にしたいですか？そんな新たな年のスタートにおすすめしたいのが、“ランニング”を通して運気を好転させる３つの習慣づくり。難しいことは一切なし！身近な行動を少し意識するだけで心も体も、そして運気まで上がっちゃうかも?!
➀ランニングシューズを綺麗にしてスッキリ運気Up!!
新しい年の始まりは、気持ちも生活もリセットしたくなる特別なタイミング。家事や仕事、子育てに追われる毎日の中でも、「今年は少し自分を大切にしたい」「運気を上げて前向きに過ごしたい」と感じているママは多いのではないでしょうか。 ママでも無理なく取り入れられるファンランにまつわる私が実践している３つの習慣をご紹介します。
最初に見直したいのが、毎日の相棒とも言えるランニングシューズ。実は「足元」は運気と深く関わると言われています。汚れたままの靴は、知らず知らずのうちに気分も下向きにしてしまうと聞いた事があります。私自身もママになり、きれいめなファッションからは遠ざかりましたが、足元だけは汚れたままにならないように心掛けています。
靴紐を外して洗い、ソールの汚れを落とし、しっかり乾かす。それだけで、不思議と気持ちまで整っていきます。しかし!そこまでするは正直めんどうですよね？ズボラな私が最近ハマっているシューズケアアイテムをご紹介しますね。
(写真・上)くつくり～ん(Amazonで1,480円)
なんとこちら、シューズを入れて洗濯機にポイっとするだけなんです!ケースの中がマイクロファイバーになっていてシューズ丸ごと洗浄してくれます。子どもから大人までどんなサイズにも対応しているので1つあると便利ですよ!
(写真・下）スニーカークリーナーシート(ドン・キホーテで500円くらい)
ランニング後は砂やほこりで汚れていることも多いので、その場でサッと綺麗にできるシートタイプのクリーナーは重宝しています。公園で遊んだ後の子どものシューズはもれなく砂だらけですよね(笑)。そのあと出掛ける予定があるという場合にはカバンに忍ばせておけば安心です。
ピカピカになったシューズで外に出ると、足取りも軽く自然と前向きな気分に。新しい運気が足元からやってきてくれそうですよね！
➁夫婦Runをして仲良く運気UP♡
子育てや仕事に追われていると、夫婦でゆっくり話す時間が減ってしまいがち。そんな時こそおすすめなのが「夫婦Run」。一緒に走ることで、自然と会話が生まれ心の距離も縮まります。
夫と週に1度一緒に走りはじめてから3年程経ちますが、コミュニケーションは大切だと実感しています。スピードや距離は気にせず並んで軽くジョグしたり、途中で歩いたりしながら今後の事、子どもの成長の話、何気ない日常の話を共有してみてください。向かい合って話すより、横並びで同じ景色を見ながらの方が、不思議と素直で前向きな気持ちで話せるものです。
夫婦の関係が穏やかに整うと、家庭全体の空気も明るくなります。家の中の運気が上がる感覚をきっと実感できるはず。新年の習慣として、月に1度でも「夫婦Run」を取り入れてみてくださいね。
