【医師監修】妊娠中、クリームチーズ（フレッシュチーズ）は食べていい？それともダメ？

妊娠中に口にする食べ物や飲み物は、おなかの赤ちゃんに影響しないか、どのくらい食べていいのか…不安になることもありますよね。

クリームチーズベーグル、チーズケーキ、クリームチーズディップ。妊娠中はこれらのクリームチーズを使った料理は食べていいの？その疑問に産婦人科医がお答えします。

妊娠中のクリームチーズ（フレッシュチーズ）は、食べてOK？それともNG？

【回答】妊娠中の摂取はなるべく避けましょう

妊娠初期	妊娠中期	妊娠後期
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フレッシュチーズ（クリームチーズ・カッテージチーズ・モツァレラチーズなど）はナチュラルチーズに分類されるものです。ナチュラルチーズは、製造工程で加熱処理がされていないものが多いため、リステリア菌感染のリスクがあります。感染すると、妊婦さんは食中毒を起こす恐れがあり、流産、早産、死産などを引き起こす恐れがあります。妊娠中の摂取はなるべく避け、加熱処理されたプロセスチーズを選んだほうがいいでしょう。

また、確認方法としては、パッケージ裏などに記載のある「種類別」をチェックしましょう。種類別には「ナチュラルチーズ」もしくは「プロセスチーズ」と記載されています。

このチェックツールでは、妊娠中に口にする食材・食品・飲料の気になりごとへの解説に加え、妊娠初期・妊娠中期・妊娠後期の時期別にチェックができます。

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