片付けのプロが現場で実践！手が止まったときに効く『魔法の言葉』

3．少し前へ進めるやわらかい励まし

全てのものを判断しなくても、少しずつものを見直して、向き合っている自分を肯定することは大切です。「全部やらなくても今日はここまでできたね」「ここまで選べた自分を褒めてあげよう」「目標のところまで頑張ったら小さなご褒美をあげよう。お茶でも飲もうかな」など自分のことを励ましてみましょう。

4．行動が起きやすくなる締めのひと押し

「理想まではまだあるけど、私のペースで進んでいるから大丈夫」「大切なのは続けること。また明日やろう」など、次の行動に繋がるような言葉を心がけましょう。