毎日繰り返される家事や仕事。「やらなきゃいけない」という義務感に押しつぶされそうになっていませんか？ ほんの少しの“視点の切り替え”と“仕組み”で、退屈なタスクを楽しいイベントに変えてしまいましょう！
RPGのクエスト形式でゲーム化する
タスクを単なる作業ではなく、RPGのクエストに見立ててみましょう。「洗濯物を干す」ではなく「太陽の力を借りて装備を乾燥させよ」というミッションにするのです。「完了したら自分に経験値を与えて一定のポイントが貯まったら欲しかったスイーツを買う」というように、タスクを物語にしながらミッションをクリアすること自体を楽しむと、集中力がグンと高まりやすくなりますよ。
作業場をお気に入りで満たす環境を作る
作業そのものが楽しくなくても、その環境を最高のものに変えることは可能です。お気に入りのBGMをかけて楽しみながら作業をこなしたり、大好きな香りのアロマでリラックスしながら取り組んだりと、心地よくタスクに取り組むための環境作りにフォーカスしましょう。最初は音楽や香りのために頑張れていることが、タスクそのものまで楽しくなってくることもありますよ。