この記事では、片づけの焦りを感じている方へ向けて、整理収納アドバイザーのきいろが「時間と心にゆとりを作る片づけのマインド」を具体的にお伝えします。
余裕がない時の状態とそんな時の提案
余裕がない時は、仕事や家事などの「やるべきこと」で脳がパンク寸前の状態です。部屋の散らかったモノという「視覚的なノイズ」が加わると、脳はさらに情報を処理しきれなくなり、片づけ意欲も低下してしまいます。
「片付けたいのに動けない」という脳のフリーズ状態のときは、まずは「引き出し一段」や「デスクの角」など、視界に入る範囲を極限まで絞るのがおすすめです。
判断の対象を最小限に抑えることで、疲れ切った頭でも迷わず、スムーズに手を動かせるようになります。
おすすめの整えてほしい場所
どこから手をつければいいか迷う方は、例えば以下の３か所はどうでしょう。●ダイニングテーブルの上
└部屋の中で最も視界に入りやすい場所です。ここが「何もない状態」になるだけで、部屋全体の散らかり感が劇的に減り、脳の疲れが取れやすくなります。
●玄関の床
└帰宅して最初に目に入る場所です。床に脱ぎっぱなしの靴や物が置かれていないだけで、家に帰った瞬間の「あぁ、疲れた」というストレスを軽減できます。
●洗面台の鏡まわり
└忙しい朝、必ず使う場所です。出しっぱなしのスキンケア用品やヘアツールを定位置に戻すだけで、一日のスタートを気持ちよく切ることができます。
「ここならできそう」と思う場所を1つだけでも、定期的に整えるのがおすすめ。
少しのスペースでも、すっきりさせることで気持ちが軽くなっていきますよ。
