まとめ
認知症の初期には、物忘れだけではなく、同じ話の繰り返し、判断力や集中力の低下、時間や場所の感覚の乱れ、気分の不安定さなどが組み合わさって表れる場合があります。単なる物忘れと見分けるときは、忘れ方の特徴に加えて、生活の困りごとが増えているかどうかを確認することが大切です。進行すると、記憶障害や見当識障害、理解力や判断力の障害、実行機能障害、行動や心理の症状などが起こりやすくなり、生活の支援が必要になる場面が増えます。また、サルコペニアやロコモティブシンドロームといった身体的な衰えも、介護が必要になる要因になりえるため、栄養と運動、生活リズム、社会参加を無理なく整えることが重要です。ご家族ができることは、変化を記録して共有し、地域包括支援センターや医療機関につなげ、支援の選択肢を早めに確保することです。一人ひとりに合う支え方は状況によって異なりますが、迷いを放置せず相談する姿勢が、ご本人の生活とご家族の安心感を守ります。
参考文献
『もの忘れと認知症の違いはどのようなものでしょうか？』（国立長寿医療研究センター）
『もの忘れと認知症』（国立長寿医療研究センター）『認知症の予防』（国立長寿医療研究センター）
『軽度認知障害』（厚生労働省）
『あたまとからだを元気にするMCIハンドブック』（厚生労働省）
『認知症のある方への支援』（厚生労働省）
『BPSD：認知症の行動・心理症状』（厚生労働省）
『表4 基本チェックリスト』（厚生労働省）
『地域包括支援センターについて』（厚生労働省）
『サルコぺニア』（厚生労働省 e-ヘルスネット）『ロコモ度判定方法』（ロコモ チャレンジ！推進協議会）
『ロコモ度を判定する臨床判断値にロコモ度3を追加』（日本整形外科学会）
『社会参加と介護予防効果の関係について』（厚生労働省）
『福祉・介護主な認知症施策』（厚生労働省）
『認知症疾患医療センター運営事業』（厚生労働省）
『糖尿病や高血圧で認知症になりやすいでしょうか？』（国立長寿医療研究センター）
