福山雅治が1月29日、都内で行われた「FUKUYAMA MASAHARU LIVE FILM@NAGASAKI 月光 ずっとこの光につながっていたんだ」完成披露上映会に出席。ファンからの質問に答える場面で、体を維持する方法を明かした。
■福山雅治、多忙の中で体を維持する方法
本作は、2024年10月13日に長崎スタジアムシティのこけら落としとしてジャパネットグループが開催した福山のフリーライブ「Great Freedom」を、福山自身が監督として映画化した作品。福山はライブの総合演出、映像、音のすべてを監修した。
イベントでは、この映画のために新撮された1993年のアルバム『Calling』の収録曲「Moon」の弾き語りが、本編後のスペシャルトラックとして流れることが発表された。
福山が登場すると、観客からは拍手と歓声が巻き起こった。この日は、福山が観客からの質問に答える場面も。忙しい中で体を維持するためにしていることを聞かれると、福山は「これは大事な質問ですよね」と頷き「完全に回復することはないですね。ある程度のところで、8割ぐらい回復していればいいのかな、と思って。とにかく睡眠をちゃんと取らなきゃな、ということは意識しています」と答えた。
福山は、睡眠の時間だけではなく質、深く眠ることも意識していると告白。さらに、食事については「もともとそんなに脂っこいものが得意ではないので、タンパク質を中心として、繊維質の多いものを食べています」と明かし、「お酒は好きですけど深酒はしすぎないように」と語った。
■福山雅治、トレーニングは「スケジュールに入れています」
また、福山は「トレーニングに関してはスケジュールに入れています。週に1回、トレーニングをやる。ウエイトトレーニングです」とも回答。ベンチプレスは100kgだと言い、「100kgが3回、多いときで4回みたいな感じです」と打ち明けた。
福山は「筋肉が増えることで代謝が上がって、代謝が上がることで回復がよくなる、という考えでやっています」と説明。MCが「なんの映画の舞台あいさつなんですか？」と笑いながらツッコむと、福山は「体力がないとライブできませんから」と反応した。
◆取材・文＝山田果奈映
