まとめ
以上、キャベツダイエットについてお届けしました。キャベツダイエットはキャベツを食前に食べるだけでよく、食事量を減らす必要がないため継続しやすいとわかりましたね。
しかし調味料の使いすぎは体にとって負担なため、適量使いが重要だとご理解いただけたと思います。
それでは、この記事があなたの健康作りに役立てば幸いです。
■教えてくれたのは・・・
シンクヘルスブログ編集部
糖尿病に強みを持つ健康管理アプリを展開するシンクヘルス社のオウンドメディア。ダイエット、糖尿病の食事、マインドフルネスなど幅広い健康情報について、管理栄養士や臨床心理士、運動指導士などの専門家陣が確かな根拠をもとに執筆している。
編集／サンキュ！編集部
