小松菜とちくわと卵の炒め物
材料
— いちたどん(Toco’s Kitchen) (@ichitadon_com) January 17, 2022
小松菜…2株
卵…2個
ちくわ…2本
顆粒鶏ガラスープ…小さじ1
塩コショウ…少々
サラダ油適量
溶き卵を作り鶏ガラスープを小さじ1/2混ぜておく。フライパンに油を入れて温め、半熟卵をつくり器に戻す。輪切りちくわと小松菜を炒めてスープの残りで味付け。卵を戻して和え塩コショウで整える。
卵と合わせた一品です。緑と黄色の鮮やかな色合いで食卓がパッと明るくなりそうですね♪シンプルな味付けなので、食材の味を存分に楽しめます。
小松菜とちくわのつゆごま和え
\ 味見がはかどる /
— Yｕｕ｜料理家 / 薬膳アドバイザー🌿 (@innocence_yuu) June 13, 2022
【小松菜とちくわのつゆごまあえ】
レンジでチンして和えるだけ🙌
ちくわの旨味にごまのコクが加わって、たっぷりの野菜がペロリと食べられます😋💕
今回はちくわを使っていますが、カニカマやツナ缶でも𝙾𝙺ですし、ごま油やマヨネーズを足しても🙆♀️https://t.co/eWWju2d1Ld pic.twitter.com/MN8noflWeB
にんじんと合わせた一品です。電子レンジで簡単に作れるのがうれしいポイント！ごまの香ばしさとめんつゆのだしの味わいで、つい箸がすすみます。
