ステップ3：余韻を味わう（完了の心地よさを残す）
整った場所を眺めながらお茶を飲み、「終わった」「気持ちいい」をしっかり味わいます。片づけを作業で終わらせず、心地よさまでセットにすると、脳が「またやろう」と感じやすくなります。自分が心地いいが正解
家事のゴールは、誰かに褒められることではなく、明日もあなたがニコニコすごせることです。手を抜くことは決して「ズル」ではなく、自分が倒れないために必要な工夫。3ステップで自分の機嫌を整えながら、自分だけの「合格点」を決めて、家事に振り回されない毎日をつくっていきましょう。
◼︎執筆／aidog
お掃除スペシャリスト（クリンネスト1級）、時短家事スペシャリスト。YouTubeやInstagramでは、暮らしをラクに整える掃除のコツや、自分時間を生むための時短家事アイデアを発信しています。
編集／サンキュ！編集部
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