風邪は治ったのにスッキリしない?病後にやるべき回復を早める薬膳習慣

風邪は治ったのにスッキリしない?病後にやるべき回復を早める薬膳習慣

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薬膳的に 回復期におすすめの食材

病後の体をやさしく立て直す食材を、 日常に取り入れやすい形で紹介します。

鶏肉

消耗した体力を補い、疲れにくい体にしてくれます。
スープや雑炊にすると吸収もよくなりますよ。
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