魚肉ソーセージと卵のレタス炒め
今回のレシピはシャキシャキ食感がクセになる彩り鮮やかな炒め物。魚肉ソーセージと卵で高タンパク、レタスたっぷりでカロリー控えめ！しかも切って炒めるだけ、材料も少なめで作るの簡単♪ダイエットはもちろん、レタス消費や魚嫌いのお子様にもおすすめの一品です💪 pic.twitter.com/rxg4GIvEcn
— 筋肉料理研究家Ryota (@ryota_tabeyase) May 1, 2025
レタスや卵と合わせた炒め物のレシピです。卵はあらかじめ炒めて取り出しておくことで、ふわふわ食感に。彩りも鮮やかなので、食卓がパッと明るくなります♪
おから入り魚肉ソーセージチヂミ
私の愛してやまないチヂミには、おからもたっぷり入れます✊🏻
— 咲 (@Sakichan1230) May 28, 2023
昨日、家によくある魚肉ソーセージとチーズも入れてみたら、めちゃくちゃ美味しく出来たのでレシピを共有できたらいいなと思いました◎ pic.twitter.com/zbr3xWaskJ
おからやチーズなどと合わせたチヂミのレシピです。めずらしい組み合わせですが、これがまた絶妙な味わい！あと一口…とつい箸がすすむ一品です。
