2025年9月29日 【親子丼はレンジで7分】爆速レシピで驚くほどラクうま! メンズレシピ レンジで最速で作れる親子丼のレシピをご紹介します。玉ねぎは使わず、ささみをキッチンバサミで切れば包丁もまな板も不要。調味料2つで味付けバッチリで、とろとろ卵もレンジで簡単にできますよ。 ■材料(1人分) 主な材料 ささみ:2本 卵:2個 めんつゆ(3倍濃縮):大さじ1 焼肉のたれ:大さじ1/2 ごはん:1杯分 刻みねぎ:適量 ■調理に使う主な道具 ボウル、キッチンバサミ 次ページ > ■作り方 1 2 3 4 >