遠距離介護と仕事・家庭を両立させる方法と円滑に進めるポイント
遠距離介護と仕事や家庭は、どのように両立できますか？
遠距離介護と自身の仕事・家庭生活を両立させるためには、計画性と周囲の協力が必要です。以下のような対策を取ることで、負担を軽減しながら両立が可能です。
介護休暇・介護休業制度の利用
時短勤務・在宅勤務などの職場の制度の活用
家庭内での役割分担
兄弟姉妹・親族との協力
ケアマネジャーや介護士、ヘルパーの利用
これらを実践しつつ、自分自身の休息時間も確保するよう意識してください。介護も仕事も完璧にやろうとせず、周囲に頼れるところは頼ることが長く続けるコツです。
遠距離介護を円滑に進めるポイントを教えてください
遠距離介護をスムーズに続けるためには、定期的なコミュニケーションと早めの対応を心がけ、緊急時の連絡網と協力者を確保することが重要です。また、配食サービスや訪問介護など見守り体制を整備し、帰省スケジュールを計画的に決めておくことで、大きなトラブルなく円滑に続けやすくなるでしょう。
遠距離介護の注意点を教えてください
遠距離介護で気を付けておきたいポイントとして、次のような点が挙げられます。
情報不足・見落としの有無
緊急連絡手段の複数用意
介護者自身の健康管理
仕事の調整と優先順位付け
これらの注意点を踏まえておけば、遠距離介護で陥りがちな落とし穴を事前に防ぎ、より安定した介護環境を維持できるでしょう。
編集部まとめ
遠距離介護は、親子双方が住み慣れた環境を維持できるメリットがある一方、距離ゆえの不安や負担も抱える難しい介護形態です。しかし、事前準備をしっかり行い、公的サービスや周囲の協力を積極的に活用することで、遠距離介護は十分に乗り越えられます。離れていても日頃から親とのコミュニケーションを密にとり、些細な変化にも気付けるようにすることが大切です。そして、介護者自身も抱え込みすぎず、仕事の制度や家族や専門家の力を借りながら続けていきましょう。年を重ねれば誰しも介護が必要になる可能性があり、遠距離介護は決して特殊なケースではありません。大切なことは自分の場合はどうするかを早めに話し合い、準備を進めておくことです。不安な点は自治体の包括支援センターやケアマネジャーなどプロに相談し、適切な支援を受けるようにしましょう。遠距離というハンデはありますが、ポイントを押さえれば親に安全で安心できる暮らしを提供できます。家族の状況に合わせた適切な形で、無理なく介護と向き合っていきましょう。
参考文献
『2022（令和4）年 国民生活基礎調査の概況 Ⅳ 介護の状況」（厚生労働省）
