シングルタスクで集中力を研ぎ澄ます
シングルタスクで集中力を研ぎ澄ませましょう。効率的な人ほど一度に1つのことに集中しています。マルチタスクは脳を疲れさせ、作業効率を大幅に下げる要因となるからです。
「いまはこれだけをやる」と決めてスマホの通知をオフにし、1つの作業を完結させてから次へ移るリズムを作ると、作業スピードが劇的に向上しますよ。
時間の使い方は人生の進め方でもあります。時計の針に追いかけられるのではなく、自分のリズムで時間を乗りこなす日々へと変え、自分の人生を楽しみながら彩ってくださいね。
(Nao Kiyota)