3. 休日の朝は子どもたちとのゲームが日課に！
休日の朝のスマホ時間をやめたら、家族全員でゲームをする時間ができました。予定がない休日は、朝ごはんを終えたら家族全員でゲームをするように。これまで、子どもたちは子どもたちでゲームをしているからと、悠々自適にスマホを見ていましたが、夫や私がゲームに参加するようになると、子どもたちが予想以上に喜んでくれ、家族全員で朝から盛り上がるようになりました。
スマホロッキングケースでスマホから離れる時間をゲット！
3COINSから発売された「スマホロッキングケース」をご紹介しました。就寝時にスマホをついつい見てしまうかたは、寝る前にロックして、朝のアラーム前に解除するように設定するのもいいかもしれません。また、通勤の電車内でずっとスマホを見続けてしまうかたは、通勤時間の間だけロックして、その時間は読書や休息に充てるのもいいですね。
無理にずっとロックし続ける必要はなく、ほんの少しの時間だけでもスマホを考えない、スマホに全く触らない時間を作るだけで、思わぬ変化が表れます。
■執筆／みたこ
オシャレな家に憧れる面倒くさがりのアラフォー。主に100均アイテムを使った面倒くさくない簡単DIYや高見えするインテリア、「じゃない」使いかたなどのアイデア記事を発信中。
編集／サンキュ！編集部
※記事の内容は記載当時の情報であり、現在と異なる場合があります。
※Adobe Fireflyで作成した画像を使用している場合があります。
※記事内の表示価格は、とくに記載のない場合、税込表示です。軽減税率の適用により価格が変動する場合もあります。店舗によっては取り扱いがない場合があります。
