そんなかたにオススメしたい、室内でも手軽にできる縄跳びを100均マニアのみたこがご紹介します。
縄がない！ダイソーの「エア縄跳び」
ダイソーで販売中の「エア縄跳び」（220円）は、縄が極端に短いうえに繋がっておらず、ほぼ持ち手だけの縄跳びです。縄の先端の球体部分は重りになっていて、まるで縄跳びをしているかのような感覚を得られ、通常の縄跳びと同様の運動ができます。ここからは「エア縄跳び」ならではのメリットをご紹介します。
1. 寒い冬でも外に出る必要なし！
「エア縄跳び」なら、外が寒くても天候が悪くても、外に一歩も出ることなく運動できます。寒いというだけで運動習慣は遠のきがち。また、その日の天候は「今日は雨だから」「風が強いから」と運動を中止する言い訳にもなりがちです。
「エア縄跳び」は室内にいながら縄跳び感覚の運動ができるため、寒い今の時期に特にオススメ！跳ぶときの振動や足音が気になる場合には、バスタオルやヨガマットを敷くと良いでしょう。
