肉を買い忘れたときに◎ツナ缶＆じゃがいものメイン
肉を買い忘れた、節約で買うのが厳しいなどというとき、みなさんはどうしていますか？ 今回は、家にストックしてあることも多いツナ缶とじゃがいもで作るメインをご紹介します。リーズナブルでボリューム満点、肉がなくても満足できます。
ツナじゃが
シーチキンで肉じゃが 【ツナじゃが】 by しじみ◎
スコップコロッケ
簡単★ツナとじゃが芋のスコップコロッケ by 140㎝わんたるママ
ガレット
ツナとじゃがいものガレット by BEAM☆キッチン
マヨ焼き
ポテトとツナのマヨ焼き by エマニエル・藤子
リーズナブルで食べごたえ満点！4つのメインおかず
物価高でやりくりに頭を悩ませている人も多い昨今。家計のことを考えると、肉のメインを毎日食卓に並べるのは大変ですよね。そんなときに役立つのが、今回ご紹介したレシピです。
ツナ缶とじゃがいもはお手頃価格で手に入って、ストックしてあることが多い食材。肉を買い忘れたなどというときでもサッと作れて、しかも食べごたえもあって大助かり。このボリュームなら、おなかいっぱいになることウケアイ。どのレシピもおいしいので、ぜひ全レパートリーを試してみてください。（TEXT：森智子）
