愛犬の“健康長寿”のために大切な「運動」とは？　毎日の暮らしに取り入れるポイントを解説

スクワットで筋肉貯金をつくる

「シニア犬になると筋肉量が自然と減少していくため、それを見越して若いうちに筋肉量を蓄えておきましょう。とくに後ろ足は重要です。立った状態からオスワリを繰り返す『スクワット』がおすすめですよ」（若山先生）

休日は刺激があって楽しく歩けるところへ

「活発な犬なら、休日はショッピングモールなど、歩くだけで刺激を得られる場所へ出かけてもよいでしょう。飼い主さんとワクワクしながら歩けば体も気分も弾み、運動量も自然と増えやすくなります」（若山先生）

いかがでしたか？今回ご紹介したことを参考に、毎日のお散歩・運動に役立ててくださいね。

お話を伺った先生：若山正之先生（若山動物病院院長）　藤本聖香先生（英国 APDT認定ペットドッグトレーナー。獣医師。「Canine Relationz」主宰）
参考／「いぬのきもち」2025年3月号『愛犬の健康長寿にいいこと33』
文／いぬのきもちWeb編集室
※写真はスマホアプリ「いぬ・ねこのきもち」で投稿されたものです。
※記事と写真に関連性がない場合もあります。