片頭痛は、日本人の約840万人が抱えているとされ、特に30〜40代の女性に多い疾患です。頭痛が起こると仕事や家事が手につかない方も多いのではないでしょうか？ 近年は新しい治療薬の選択肢も増え、医療機関で適切なケアを受けることで症状を大幅に改善できる可能性が高まっています。痛みと上手に付き合い、自分らしい毎日を取り戻すためのヒントを探っていきましょう。そこで今回は、赤坂おかだ頭痛クリニックの岡田満夫先生に、片頭痛は遺伝するのか、また日常生活でできる予防策について詳しく伺いました。
※2026年1月取材。
監修医師：
岡田 満夫（赤坂おかだ頭痛クリニック）
平成6年浜松医科大学卒業後、脳神経外科に入局。米国Louisiana State University HSC-Shreveport、Loma Linda Universityでの研修を経て、浜松医科大学や聖隷横浜病院、虎の門病院間脳下垂体外科で研鑽を積む。令和7年、「赤坂おかだ頭痛クリニック」を開院、院長となる。医学博士。日本脳神経外科学会専門医・指導医、日本脳卒中学会専門医、日本頭痛学会専門医、日本内分泌学会内分泌代謝科（脳神経外科）専門医・指導医、日本脳ドック学会認定医。
片頭痛の基本を医師が解説！
編集部
はじめに、頭痛にはどのような種類があるのか教えてください。
岡田先生
頭痛は大きく、「緊張型頭痛」「片頭痛」「群発頭痛」の三つに分類されます。この中でも片頭痛は、強い頭痛に加えて吐き気や光・音への過敏さを伴うことが多く、日常生活に大きな支障をきたすのが特徴です。単なる体調不良ではなく、適切な診断と治療が必要な疾患と考えられています。
編集部
それぞれの頭痛について教えてください。緊張型頭痛とは、どのような頭痛なのでしょうか？
岡田先生
緊張型頭痛は、首や肩、頭の周囲の筋肉が緊張することで起こる頭痛です。頭を締め付けられるような鈍い痛みが特徴で、片頭痛のような吐き気や光過敏はあまりみられません。長時間のデスクワークや姿勢不良、ストレスが引き金になることが多く、日常生活の工夫やストレッチ、休息で改善するケースも少なくありません。
編集部
片頭痛では、どのような症状が現れますか？
岡田先生
ズキズキとした拍動性の頭痛が代表的ですが、必ずしも頭の片側だけが痛むわけではありません。体を動かすと痛みが悪化し、光や音に強く敏感になることもあります。吐き気や嘔吐を伴う場合もあり、症状が強いと仕事や家事が困難になることも少なくありません。
編集部
群発頭痛はいかがでしょうか？
岡田先生
群発頭痛は、目の奥をえぐられるような非常に強い痛みが特徴で、一定の期間に集中して起こります。多くは片側の目の周囲に激痛が生じ、涙や鼻水、目の充血を伴うこともあります。発作の強さから日常生活への影響が大きく、市販薬では効果が乏しいため、早めに専門医を受診し、適切な治療を受けることが重要です。
片頭痛は遺伝するってホント？
編集部
片頭痛について、もう少し詳しく教えてください。実際どのような支障をきたすものなのでしょうか？
岡田先生
片頭痛のある方の多くが、日常生活や仕事への影響を感じています。集中力の低下により作業効率が落ちたり、痛みで接客業などに支障が出たりすることがあります。私生活でも外出や予定を控えるようになり、生活の質全体が低下してしまう点が大きな問題です。
編集部
親が片頭痛持ちなのですが、遺伝するものなのでしょうか？
岡田先生
片頭痛には遺伝的要因が関与していることが分かっています。家族に片頭痛の方がいる場合、発症しやすい体質を受け継ぐ可能性はあります。しかし、これは「必ず遺伝する」という意味ではありません。遺伝はあくまで「なりやすさ」に影響する要素の一つで、ほかの要素も大きく関係しています。
編集部
遺伝以外には、どのような要因が関係しているのですか？
岡田先生
ストレスや睡眠不足、食事の不規則さ、女性では月経周期などのホルモン変動が関与するとも言われています。遺伝的な体質に、こうした環境要因が重なることで片頭痛が起こると考えられており、同じ家族でも症状の出方や重さに差が生じます。
編集部
家族が片頭痛持ちであっても、片頭痛が出ないようにできるということでしょうか？
岡田先生
そうですね。体質的な傾向があっても、生活習慣を整え頭痛の誘因を避けることで発症や悪化を防ぐことは十分可能です。早い段階から正しい知識を持ち、無理を重ねない生活を心がけることが大切です。
