芸能人たちが明かす意外なダイエット法とは
さまざまなダイエット法を試しては挫折した経験は誰にでもありますよね。でも、中には意外な方法で成功させた人たちも。ブラマヨ小杉さんの「ゆるジャンプ」や重盛さと美さんの「鮭ダイエット」など、話題の方法を紹介します。
ブラマヨ小杉「ゆるジャンプ」でマイナス8キロ！
お笑いコンビ・ブラックマヨネーズの小杉竜一さんがおこなったダイエットは、「1日1分×朝昼晩の3回ゆるジャンプをする」という方法。2026年1月7日（水）放送の「超ホンマでっか！？TV」に出演し、約5カ月でなんとマイナス8kgを達成したことが明らかになりました。
以前に同番組で紹介されたこの「ゆるジャンプダイエット」は、ジャンプすることで基礎代謝があがり、脂肪の燃焼を促進するダイエット法。小杉さんの総ジャンプ時間は約460分で、ウエストは132.5cmから123cmにまで減りました。
特別な道具も広いスペースもいらない、究極の「宅トレ」といえそうです。
