夕方に頭痛が起こる原因は？メディカルドック監修医が主な原因や考えられる病気・何科へ受診すべきか・対処法などを解説します。気になる症状は迷わず病院を受診してください。
監修医師：
関口 雅則（医師）
浜松医科大学医学部を卒業後、初期臨床研修を終了。その後、大学病院や市中病院で消化器内科医としてのキャリアを積み、現在に至る。内視鏡治療、炎症性腸疾患診療、消化管がんの化学療法を専門としている。消化器病専門医、消化器内視鏡専門医、総合内科専門医。
夕方に起こる頭痛で考えられる原因と対処法
夕方になると決まって頭が痛くなり、「疲れなのか病気なのか」と不安になる方も少なくありません。緊張型頭痛や片頭痛などの一次性頭痛が多い一方で、まれに重大な病気が隠れていることもあります。ここでは夕方に起こる頭痛の主な原因と、自宅での対処法、受診の目安などについて紹介します。
夕方に起こる頭痛の症状で考えられる原因と治し方
夕方に頭全体が重く締め付けられるように痛む場合、長時間のデスクワークやストレスで筋肉がこわばる緊張型頭痛が代表的です。首や肩のこりを伴い、入浴やストレッチ、こまめな休憩で和らぐことが多いです。
一方でほぼ毎日続く、頭痛薬が手放せないときは慢性緊張型頭痛の可能性があるため、頭痛外来や脳神経外科、神経内科で相談しましょう。
夕方から夜にかけて起こる頭痛の症状で考えられる原因と対処法
夕方から夜にかけてズキズキと脈打つ頭痛が出て光や音がつらい場合、片頭痛や群発頭痛が疑われます。 寝不足や寝すぎ、空腹、ストレスの変動で悪化しやすく、発作時は暗く静かな部屋で安静にし頭を冷やすのが基本です。
痛みが強い、市販薬で抑えきれない、頻度が多いときは、頭痛外来や脳神経外科で治療薬や予防薬の相談をしましょう。
更年期の女性に夕方に起こる頭痛の症状で考えられる原因と治し方
40～50代女性で夕方に頭痛やほてり、イライラ、睡眠障害が重なる場合、更年期障害によるホルモンバランスの変化が関与していることがあります。 女性ホルモンの揺らぎは片頭痛を悪化させやすく、仕事や家事の疲れが重なる夕方以降に痛みが強まることもあります。
症状が続くときは頭痛外来や脳神経外科とあわせて婦人科を受診し、更年期評価やホルモン補充療法の適応を相談しましょう。
夕方に起こる頭痛と他の症状で考えられる原因と対処法
夕方の頭痛に微熱や眠気、目の奥の痛みなどが伴うとき、体は別のSOSを発している場合があります。背景にある原因を絞り込むため、付随する症状が大切な手がかりとなることが少なくありません。ここでは頭痛とともに現れやすい諸症状の原因と、その対処法について解説します。
夕方に起こる頭痛と微熱の症状で考えられる原因と治し方
夕方に頭痛と微熱やだるさが出る場合、風邪や副鼻腔炎、精神的なストレスなどが背景にあります。風邪であれば休養や市販薬で様子を見られますが、数日続く場合や鼻づまり、顔の痛みが強いときは内科や耳鼻咽喉科を受診しましょう。
意識混濁や首の強い痛み、急激な激痛と高熱を伴うときは髄膜炎などの緊急疾患の恐れがあるため、迷わず救急受診してください。
夕方に起こる頭痛と眠気の症状で考えられる原因と治し方
夕方に強い眠気と頭痛が同時に出る場合、睡眠不足や睡眠の質の低下、睡眠時無呼吸症候群、長時間のデスクワークによる疲労などが考えられます。まずは昼寝を短時間にとどめる、カフェインや就寝前のスマホ・アルコールを控えるなど睡眠リズムを整えることから始めましょう。
それでも強い眠気と頭痛が続く、いびきや無呼吸を指摘される場合は、内科や睡眠外来で睡眠時無呼吸症候群などの有無を調べてもらいましょう。
夕方に起こる頭痛と目の奥の痛みの症状で考えられる原因と治し方
夕方に目の奥がズキズキ痛み、片側の顔半分まで強く痛む場合は、片頭痛や群発頭痛が疑われます。また、パソコンやスマホの長時間使用による眼精疲労でも、夕方に目の奥の痛みが出ることがあります。
休憩を挟んだり姿勢を整えたりしても改善しないときは、背景に別の病気が隠れているかもしれません。目の充血や涙を伴う激痛が毎日続くなら、群発頭痛を考慮し、早めに頭痛外来を受診してください。
