白菜のツナポン酢サラダ
火を使わず、お家にありがちな材料で作れて簡単！副菜やお弁当のおかずにもなり、作り置きにもなります。
ポン酢がないときは、醤油・みりん・酢を各小さじ1杯、レモン汁1〜2滴を混ぜ合わせたら、即席ポン酢の完成です。ぜひ代用してみてください。
白菜のツナポン酢サラダの材料（2人分・約83kcal／1人分）
白菜 3枚
ツナ缶 1缶（70g）
ポン酢 大さじ1杯
ごま油 小さじ1杯
白いりごま 小さじ1杯
白菜のツナポン酢サラダの作り方（調理時間：約10分）
① 白菜は1cm幅にカットして耐熱容器に入れ、ふんわりラップをかけて、600Wのレンジで4分加熱してそのまま冷まし、粗熱が取れたら水分を絞る。
② ①に汁気を切ったツナ缶・ポン酢・ごま油・白いりごまを加えて和える。時間がある時は、冷蔵庫で冷たく冷やすと、一層美味しく！
③ 器に盛り付けたら、完成！
