塗り薬でホルモンを補充、部屋のあちこちに保湿スティックを配置!?鵜飼恭子さんが実践する美容ゴト
【Hormone】
10年後もキレイでいるために
ホルモン補充療法始めました
年齢を重ねてもキレイだなと思う10歳ほど年上の先輩たちがみなさんホルモン補充療法をやっていたので、以前から気になっていました。ちょうど生理周期の乱れやイライラ、肌の乾燥などの変化を感じるようになったので、からだを整えるためについ最近スタートさせたところ。現在は、やる気の源になっている男性ホルモンの分泌量が少なかったので、塗り薬で補充中です。
鵜飼さんオススメのクリニック
最新の知見を導入して、ホルモン補充療法のほかに不妊治療や子宮がん・乳がん検診など、女性の一生の健康をサポート。院内はキッズルームやワークスペースを併設。
ローズレディースクリニック
住：東京都世田谷区等々力2-3-18
☎︎：03-3705-0115
診：10:00〜12:30、14:00〜18:00
休：日・祝
【Whitening】
今年の美白は、
炎症ケアと角層ケアがキーワード
今季の美白は、シミやくすみなどの原因となる肌の炎症ケアや、有効成分の浸透を阻む角質ケアを同時に行える高機能なアイテムが豊富です。特に角質ケアは肌が明るくなるのをすぐに体感できるので満足度も高め。どちらも多角的なアプローチによって、これまでの美白ケアの効果を底上げ。
新生・雪肌精は美白×肌あれ防止のW効能。薬用雪肌精 ブライトニング エッセンス ローション［医薬部外品］ 200mL ¥3,850※編集部調べ（コーセー・3/1発売）
肌しぼみにもアプローチ。デュオ ザ 薬用美白リンクルセラム［医薬部外品］30mL ¥7,040（プレミアアンチエイジング）
敏感肌をケアしながら明るい肌へ。薬用 ホワイトニングクリアセラムW［医薬部外品］50mL ¥5,940（エトヴォス・2/7発売）
角層ケアで瞬時にクリアに。セルフホワイトニング ミッション［医薬部外品］40mL ¥8,800（アルビオン・2/18発売）
【Stick】
部屋のあちこちにスティック！
いつでも潤い補給
リップクリームを皮切りに昔からスティックコスメが大好き。一時期、日本未発売のものを取り寄せて収集していたことも。マラソンの給水ポイントのように部屋のあちこちにスティックコスメを置いて、気になったらすぐに保湿ケアしています。なにより携帯しやすいコンパクトさが魅力。
＊UKAI's Favorite Items＊
左から：シワ改善＋美白に加え、シワをぼかす効果も。ONE BY KOSÉ リンクル ダブル リペア［医薬部外品］¥2,970※編集部調べ（コーセー）、植物オイル配合で乾燥と紫外線の2大ダメージから唇を守る。バランシング プロテクティブ リップ バー SPF20・PA++ ¥3,190（THREE）
膣環境が整うと腸内環境も整い美肌に！美容マニアの鵜飼恭子さんが実践する【膣美容】とは？
【Vagina Beauty】
スタバでお茶する感覚でよもぎ蒸しに。
膣美容がスタンダードに
抗加齢学会に参加したときに隣に座った70代のマダムが膣ケアを始めてから1カ月で全身が潤ってきたと聞いて、膣美容を始めました。膣環境が整うと腸内環境も整い、その結果美肌にもつながります。スタバで1時間お茶する代わりによもぎ蒸しに行って内臓から温めたり、月に一度デリケートゾーンに鍼灸を施してふっくら整えてもらうのをルーティンに。自宅でも膣洗浄やマッサージを行うほか、膣内環境を整えるサプリメントも常備しています。
＊ 鵜飼さんが通う膣美容スポット ＊
あのFujikoがプロデュース！
本場・韓方熟成よもぎブレンドと純国産よもぎブレンドをベースに、悩みに合わせて9種のブレンドを用意。炭酸足湯の提供もあり、全身をしっかりと温めることができる。
Mushiya
住：東京都渋谷区恵比寿西1-17-1 えびす第一ビル8F
☎︎：03-6433-7876
営：12:00〜21:00、土日祝11:00〜21:00
休：月、不定休
自生している植物のパワーをセレクト
コスメの開発などを手掛ける実業家・宮崎麗果さんの体質改善サロン。「口に入れるハーブ以上に安全なもの以外、膣にスチームしてはいけない」と考え、無農薬の自生している植物を厳選したハーバルインナースチーム、ハーブティーの販売のほか、ピラティスや整体も併設。
Vitolabo（ヴィトラボ）
住：東京都渋谷区恵比寿3-28-12
☎︎：03-6432-5177
営：11:00〜20:00、土日祝10:30〜19:30
休：不定休
＊ 膣ケアのオススメアイテム ＊
森永乳業のラクトフェリンを配合！ 女性のデリケートゾーンのために開発されたサプリメント。ラクトフェリンが膣内フローラを整え、雑菌の繁殖を防ぐ。フェムケアバイオ 30粒 ¥5,400（ナースキュア）
摩擦ゼロの濃厚泡で優しく洗浄。天然消臭成分ノニが気になるニオイもしっかりケア。ピュビケア オーガニック フェミニン シフォン ソープ ローズ＆イランイラン 220mL ¥2,530（たかくら新産業）
中性やアルカリ性に傾きやすい膣内のpH値を酸性に保ち、ニオイやかゆみを防ぐ。使い切りタイプで衛生面でも安心。グランフェミン フェムクリア 1.7g×5本 ¥3,080（エステプロ・ラボ）
年齢を重ねるごとに萎縮していく膣を柔らかくほぐす、エイジングケアオイル。インティメール バーシングオイル 30mL ¥11,000（サンルイ・インターナッショナル）
シミをリバウンドさせないために美白美容液を実験中！鵜飼恭子さんが今実践しているケアと腸活
【Skin Blemish Removal】
クリニック通いにサヨウナラ！
シミをもうリバウンドさせない時代に
今年は紫外線からただ肌を守るだけではなく、表情の動きによってできる隙間を自動的に修復したり、肌を育ててくれたり……と、一歩先をゆくUVアイテムが続々登場。シミやくすみに根本アプローチできるスキンケアと組み合わせることで、何度も蘇るシミと今年こそお別れできるのではないかと。目下、昨夏の強烈な紫外線で出てきてしまったシミで、その実力を検証中！
＊ UKAI's Recommended Items ＊
真皮・表皮・角層に潜むくすみ連鎖を断ち切る。アスタリフト ホワイトアドバンスドクリーム［医薬部外品］30g ¥5,500
アスタリフト ホワイトアドバンスドローション［医薬部外品］130mL ¥4,180（共に富士フイルム・3月1日発売）
紫外線から肌を守りながらスキントーンを整える。HAKU 薬用 日中美白美容液W SPF50+/PA++++ 45mL ¥5,280（資生堂・3月21日発売）
高濃度ビタミンCを配合。紫外線を利用してスキンケア。オバジC デイセラムUV SPF50+/PA++++ 30g ¥3,300（ロート製薬・2月10日発売）
表情の動きによってできるヨレ塗りムラを自動修復。アネッサ パーフェクトUV スキンケアミルク NA SPF50+/PA++++ ¥3,300（資生堂・2月21日発売）
【Intestinal Activity】
膣美容の副産物！ 腸活にようやく興味津々
膣環境と腸内環境は密接に繋がっています。膣美容をスタートさせてから、これまでまったく興味のなかった腸活にようやく意識が向くようになりました。いつでも大好きなカラムーチョを食べたい気持ちはあるのですが（笑）、今は不思議と発酵食品を欲するように。以前はからだのために嫌々食べていた納豆やキムチも、今は毎日食べたくなり、成城石井でお気に入りを見つけて何度もリピートするまでに。あとは、腸内環境改善に有効な食物繊維をお味噌汁やスムージーに入れて飲むことも毎日のルーティンにしています。腸内環境が整うと睡眠の質も上がって、朝の目覚めもスッキリ。もちろん肌の調子も上々です！
君島十和子さんプロデュースのグァー豆由来の水溶性食物繊維。1包でレタス約10個分の食物繊維が摂れる。繊細なパウダータイプで水にもさっと溶け味や食感が変わる心配もなし。FTCリセットファイバー 4.3g×30包 ¥5,292（FTC）
糖質と添加物まみれの食生活とめでたく決別
短期的には炭酸や水素でくすみ撃退、長期的には脳美容!? 大野真理子さんが実践するエイジングケア
【Aging Care】
エイジングケアは
長期と短期の2軸で戦います！
美容は「今日この日」のために行う短期的なポイントケアと、長期的なエイジングケアの2軸で行うことが大切。即効性を求めるポイントケアは、肌トーンを上げて印象アップをかなえるくすみケアが効果的です。長期的なケアで大切にしているのが脳美容。スキンケアを行いながら、いかに自分を洗脳できるか（笑）。自分自身の思考や発する言葉が、今の自分を作っているので、綺麗になりたいという願望や自らの美しさを承認していく気持ちを大切にしたい。そういう内面からのケアには、香りも大切な要素です。
短期
大切な日に向けてのケアは
徹底的にくすみを払い透明感を上げる！
大切な一日のために肌をベストコンディションに整える短期的なケアは、即効性があり見た目印象が大きく変わるトーンアップケアを。炭酸パックでくすみを払ったあと、水素パックや美白シートマスクで色むらの原因となる色素を抜くプロセスで、しっかり肌ノイズを払います。キメも整い、まさに生命力がみなぎる透明美肌に。
肌の上で水素が発生し、引き締めと透明感をもたらす。MyNADESHICO emu H2モイストジェルパック 10回分 ¥15,400（アンジェラックス）
透き通るようなハリと透明感が手に入る。肌あれなどの炎症を防ぎながらハリと潤いを与える美白マスク。ホワイトショット マスクQXS 7包 ¥7,480（ポーラ）
ヒアルロン酸やコラーゲンなどを配合した高濃度炭酸を閉じ込めた濃密泡が血流を促し明るい肌に。ビタバブル10000 130g ¥4,290（ミューキー）
長期
脳科学と量子力学を
美容にも応用しています
周りの経営者のみなさんを観察していて、腹の底から自分のことが好きな人はビジネスで成功しやすいことに気づき、「思い込み」って大事だなと実感。そこから脳科学や量子力学の本を読み漁り、美容にも応用するように。自分を綺麗だと思い込ませて、お手入れすることがとても大切。特に夜のスキンケアは香りやテクスチャーにこだわったアイテムを選び、五感を満たしながらケアするのがこだわり。
自分の思考の癖を知り、潜在意識をコントロール！ 『なぜかうまくいく人のすごい無意識』梯谷幸司（フォレスト出版刊）
＊ ONO's Recommended Items ＊
『時間と空間を操る「量子力学的」習慣術』村松大輔（サンマーク出版刊）
＼ コスメもココまで来た！ ／
＊ ONO's Recommended Items ＊
DECORTÉ
心の幸福感と美しい肌の関係に着目。厳選した素材とこだわり抜いた処方で心と肌の究極のリラクゼーションをかなえる。金木犀を中心に月下美人やマグノリアなどの花々をブレンドした香りも人気。大野さんもうっとりとした使用感に惚れ込み、夜のケアで愛用中。
GUERLAIN
量子生物学の知見に基づき、脳細胞が発する超微弱な光とその作用を解明。黄金の蘭のパワーで肌の若返りへの新たな道を切り開く。左から：オーキデ アンペリアル ゴールドノビレ ザ クリーム 50mL ¥97,900、同 ザ セロム 30mL ¥97,900（共にゲラン・2/1発売）
SINN PURETÉ
脳波解析のエビデンスに基づき隠れた理想や願望の実現をサポート。不安を手放し自信を与える香り。シグネチャーパフューム SELF EMPOWERMENT 40mL ¥12,500（シン ピュルテ）
皮膚の変態が歓喜した新作UV＆飲んでるNMNは？ 大野真理子さんの2024年の最新美容トピック
【Vitality】
造形にこだわる美よりも
生命力を大切にしたい！
これまで、造形を整えることがアンチエイジングの要だと思っていたし、美容医療をアグレッシブに受けて綺麗になった人も見てきました。ところが先日、60代後半の美容ジャーナリストの先輩とお会いした際に、彼女の可愛らしさに感動！ 内側からにじみ出る生命力や、人生を楽しんでいるオーラが女性をここまで輝かせるのだという事実にハッとしました。幸せになりたいと願って美容医療を受けるわけですが、そこに頼り過ぎてしまうと違う方向に進んでしまう。自分も気をつけようと戒めながら、今年は造形を整えることにとらわれ過ぎず、生命力につながる美容を取り入れていきたいと思っています。
【Inner Care】
インナーケアも
生命力を育むアイテムをセレクト
インナーケアにも力を入れています。炎症ケアに効果があるキャベツやブロッコリーを積極的に取り入れ、東京銀座ウェルネス＆エイジングケアクリニック専売のNMNピュアVIP9000プラス（¥118,800）で長寿遺伝子を活性化。
＊ ONO's Recommended Item ＊
【Body Care】
40オーバーのボディに必要な
ハリ感アップのボディケア
ボディケアで気をつけていることは、年齢に関係なく唯一増やせる細胞である筋肉を鍛えることと、コリを残さないこと。そして40歳を過ぎたボディに必要なのはふっくらとしたハリ感。ターンオーバーが遅いボディは角質ケアを行ったあと、好きな香りのボディクリームにビタミンA配合のオイルを混ぜて塗布すると、ふっくらハリに満ちた肌が実現。
ハチミツ×シュガーで保湿しながら角質をオフ。シュガーボディスクラブ ゴールデンハニー 260g ¥3,150（ジョヴァンニ）
みずみずしいテクスチャーでボディをハリと潤いで満たし、透明感をもたらす。serum ボディクリーム 200mL ¥5,830（ミューキー）
ビタミンA、 C、Eを配合。全身に使える多機能オイル。エンビロン モイスチャーACEオイル 100mL ¥9,790（プロティア・ジャパン）
【UV】
日焼け止めマイスターになりたい！
今シーズン発売の日焼け止めを試す機会があり、その豊作っぷりに日焼け止めオタクの私は大歓喜。手に届きやすい価格帯の製品でも、テクノロジーを活かしてエイジングケアできる処方になっていて頼もしいかぎりです。ラグジュアリーゾーンに至っては単なる防御ではなく、太陽の光を利用して攻めのケアもかなえるという、新しい発想がさらにパワーアップしているのを感じました。ちなみに私は無色透明タイプが好きで、全顔に塗ると膨張しそうなトーンアップタイプを避けていましたが、今年は白浮きせずにナチュラルに肌を整えてくれるものが見つかったので、取り入れてみようと思います。
紫外線による炎症をおさえコラーゲンの減少を徹底的に防御。トリートメント デイ クリーム SPF50+・PA++++ 50g ¥8,800（カバーマーク・4月1日発売）
くすみや影をカバーして明るい肌に。デーケアレボリューション トーンアップ SP+ aa SPF50+・PA++++ 35g ¥3,410（エリクシール・2月21日発売）
微細パール配合。アリィー クロノビューティ ラスティングプライマーUV SPF50・PA++++ 25g ¥1,980※編集部調べ（カネボウ化粧品・2月10日発売）
太陽光の中の赤色光の透過を高め、紫外線を浴びるとハリ感UP。B.A ライト セレクター SPF50+・PA++++ 45g ¥12,100（ポーラ・3月1日発売）
頬のボリュームがなくなると、ほうれい線が現れる!? 大野真理子さんが実践するほっぺの育成ケアとは
【Plump Cheek】
ふっくらボリュームのある頰を
育てるケアに励んでいます
ほうれい線は頰のボリュームや弾力がなくなることで現れるものだから、頰のボリュームケアを行えば、ほうれい線に悩むことがなくなります。生き生きとした生命力をみなぎらせるためにも、ふっくらとハリのある頰が不可欠なので、チークゾーンのボリューム育成ケアをスタートしました。もちろん糸リフトやヒアルロン酸に頼るという手もありますが、不自然さが出てしまうと、理想とする幸せそうな印象とはかけ離れてしまいます。とはいえ、肌にたるみやゆるみが出てしまっては、ハリを出すのが難しくなるので、高周波でハリケアを行うなど適度に美容医療の力を借りながら、笑顔が似合うナチュラルなふっくら感を目指したいです。
「コスメで育てる」
＊ ONO's Recommended items ＊
複数のゆるみ原因にアプローチ。肌を引き上げながら塗布すると、ハリで満ち引き締まった印象に。トータル V ファーミングクリーム 50g ¥11,000（エリクシール）
キャビアのスキンケア成分に着目。軽いテクスチャーで高揚感あふれるハリ肌に。SCラックス クリーム シアー N 50ml ¥79,640（ラ・プレリー）
肌を内側から立ち上げる立毛筋にアプローチ。引き上げるような密着感で肌を引き締め、弾むようなハリとすっきりとした美しい輪郭を手に入れて。セラムラフェルミサンS n 40g ¥36,300（クレ・ド・ポー ボーテ）
「美容医療で育てる」
どんな肌悩みにも頼もしく対応
日々の診療に加え、美容医療の発展につながるよう学会活動や講演も精力的に行う。レーザー治療やヒアルロン酸注入の高い技術は海外からも注目を集める。
JUN CLINIC 白金
住：東京都港区白金台3-16-13 白金台ウスイビル8F
☎︎：03-6456-4997
診療時間：9：00〜17：45、日9：30〜18：15 休：不定休
専門性に特化した診療体制が嬉しい
洗練された美しさを追求するならこちら。形成外科、抗加齢医学、皮膚科の専門医による診療体制を設けているので安心して診察を受けられる。
BIANCA銀座
住：東京都中央区銀座1-8-19 キラリト銀座12F
☎︎：050-3196-4834
診療時間：10：00〜19：00 休：不定休
美容医療の枠を超えた提案が
明確な料金設定と技術の高さで人気のクリニック。医療を超えて、魅力を高めるためのメイクやファッション、ライフスタイルまでトータルで提案してくれる。
目黒げんクリニック
住：東京都目黒区目黒1-6-17 Daiwa目黒スクエア 8F ☎︎：03-6420-3944
診療時間：9：00〜18：00 休：土日祝、年末年始
大野さん的、失敗しないクリニックの選び方は？
クリニック選びで大切なのは2点。まず専門医をもっていること。シミ・ニキビ・毛穴悩みは皮膚科専門医、たるみや目の下の影などは形成外科専門医の先生に相談できることが基本その1。そしてカウンセリングのあとも、施術をしてくれる先生と話す機会があることが基本その2です。
Photograph:KAZUYUKI EBISAWA[makiura office](model), ASA SATO(still),Getty Images hair & make-up:YUINA IWATA text:AKIYO NITTA
otona MUSE 2024年3月号より
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