3.「夜は静か」という環境を習慣にする
猫は環境の変化にとても敏感です。夜になってもテレビや照明が明るいままだと、昼と夜の区別がつきにくくなります。
毎晩同じ時間帯に照明を落とし、音を控えめにすると、「今は休む時間」と体が覚えていきます。
急に真っ暗にする必要はありません。間接照明に切り替える、カーテンを閉めるなど、少しずつ眠りの雰囲気を作るだけで十分です。
飼い主さん自身がリラックスした動きを見せることも、猫に安心感を与えるポイントになります。
4.無理に寝かせようとしない距離感を保つ
寝かしつけようとして抱っこしたり、布団に連れて行ったりすると、逆に興奮する猫もいます。
猫は自分のタイミングを大切にする生き物で、強制されるほど警戒心が高まりがちです。
理想は「眠くなったらここに来られる場所」を用意しておくこと。静かな寝床やお気に入りの毛布があるだけで、自然とそこへ向かいます。放っておく優しさも、快眠には欠かせません。
